105-2成長樂活大學】 【拉丁窕宨熱舞】

 

課程編號:

EK41

 

 

上課時間:

星期三

上午800930

上課地點:

內壢自強活動中心

 

 

授課講師:

陳秀貞

 

 

講師簡歷:

曾 任:台北新聞局、行政院人事局、中壢社大

現 任:台北健保局、八德市大、中壢樂齡中心

 

 

負責志工:

劉美玲

 

 

課程理念:

舞蹈簡單生活化、運動安全的認知!舞出健康樂活、蹈出好身材!

 

 

課程大綱:

 

 

週次

日期

課程主題

課程內容

8/24

開學典禮  專題演講

地點:南區活動中心3F禮堂

8/31

相見歡

自我介紹、舞曲簡介、基本步

9/7

運動前後熱身及緩和操的重要

恰恰基本步、方型步

9/14

手勢與身體的協調性及位置

搖擺步、V字步

9/21

重心及平衡訓練

掃腳恰恰、紐約步

9/28

舞步的方向

手對手、抑制步

10/5

音樂與舞蹈結合

舞序練習

10/11-10/14

旅遊學習(一同走出戶外)

 

10/19

轉圈的技巧

原地轉步、右轉圈、左轉圈

10/26

團體之間的合作關係

鎖步、均衡步

十一

11/2

討論表演事宜

踢腳交換步

十二

11/7-11/9

共同科目

 

十三

11/16

舞曲完成

滑輪步、交叉恰恰

十四

11/23

紓解壓力.強健身心

分組練習、互相觀摩

十五

11/30

舞台上如何展現魅力

複習

十六

12/7

增加學員自信心

分享心得

十七

12/14

總複習

預演

十八

12/21

結業典禮

 

授課方式:

教師講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論

 

評量方式:

出席率、上課表現、成果展示

 

參考教材:

國際標準舞範本

 

其它要求:

學生講義需自費

 

注意事項:

為求課程學習完整性,請勿缺席,以免影響您的權益

 

講師與學員互動方式

LINE群組、FB:陳秀貞